節約の大敵タバコ

実は節約を言いながら、最大の無駄とも言える喫煙がやめられない。月額８０００円の無駄な出費。本当はこれをなんとかしなければならない。
実は６年前にやはり節約を目的に禁煙し、１年半ほどタバコとは縁がきれた。もう吸うことはないだろうと思っていたが、病気を発症したストレスでまた吸いはじめてしまった。
その禁煙は比較的簡単にできたので、余計いけない。いつでも止められるという意識だけを残してしまったのだ。
そんな中途半端な禁煙だったが、どうして簡単にできたか紹介する。

ちょうど喫煙に対して社会が寛容でなくなり、ポイ捨て禁止条例が出来はじめたころだ。これでは外出先では吸えないと覚悟して、外出するときにはタバコをもって出ないようにした。帰宅後切れたニコチンを補充するように喫煙すると、最初はうまかった。しかしそれも習慣になるところまでいくと、帰宅後の一服がそれほどうまいとは感じなくなった。そのタイミングでタバコの値上げがあったので、思いきって禁煙することにして比較的スムーズに禁煙に入れた。
これは禁煙する人は覚えておいた方がいいと思うのだが、やめると約１カ月ぐらい喫煙時より多くの咳とたんが出る。おかしいな、禁煙したはずなのにと思うが、実はこれ体がタールなどを排出しようとしている現象らしい。これで禁煙をやめる人もいるようだから、１カ月は我慢しよう。意識から完全にタバコがなくなるにはやはり、半年から１年かかる。言い訳めくがわたしも発症しなければまだ続いていたと思う。

パッチも市販で買えるようになった

タグ：タバコ 禁煙